Sopa de Lentilha com Calabresa (Rica em Proteínas)

Sopa de Lentilha com Calabresa (Rica em Proteínas)

Sopa de lentilha com calabresa servida quente com cheiro-verde por cima.

A clássica sopa de lentilha ganha ainda mais sabor com a adição de linguiça calabresa bem dourada. É encorpada, nutritiva e perfeita para quem busca um prato completo e cheio de proteínas. Ideal para noites frias ou para substituir o jantar tradicional.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de lentilha
  • 1 linguiça calabresa em rodelas
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho
  • 1 cenoura picada
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1,5 litro de água quente
  • Sal, pimenta e salsinha

Modo de preparo:

  1. Doure a calabresa no óleo.
  2. Adicione cebola, alho e refogue.
  3. Acrescente a lentilha e a cenoura.
  4. Junte a água e cozinhe até tudo ficar macio.
  5. Ajuste temperos e finalize com salsinha.

Dica: Um toque de cominho realça muito o sabor.

Informações adicionais:

  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo: 40 minutos
  • Dificuldade: Fácil
  • Pode congelar? Sim, por até 2 meses.
  • Armazenamento na geladeira: até 3 dias

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