Culinária fácil com delícias e mais delícias para todos

Receita O Wrap Integral é uma solução rápida e proteica para um lanche ou jantar leve. Utiliza a ricota, uma proteína láctea de baixo teor de gordura, e o ovo…

Receita Esta salada de grão de bico é uma opção vegetariana e proteica perfeita para marmitas e refeições leves. Ela combina o poder do grão de bico (rico em proteína…

Receita O Buddha Bowl é uma refeição completa em uma tigela, ideal para o almoço ou jantar de quem busca nutrição equilibrada e baixo índice glicêmico (IG). Ele segue o…

Receita O Overnight Oats (ou Aveia Dormida) é a receita perfeita de café da manhã ou lanche para quem busca praticidade e nutrição. É um preparo rápido feito na noite…

Receita Esta torta salgada é uma Galette rústica, de origem francesa, caracterizada por ser aberta e com a borda da massa apenas dobrada sobre o recheio. É uma opção vegetariana…

Receita A Torta Fria de Pão de Forma é a única nesta lista que não requer forno, sendo a opção perfeita para dias quentes ou como prato de festa de…

Receita Uma torta salgada de sabor inusitado e regional, o Empadão de Jiló é para paladares que apreciam o toque levemente amargo e marcante do jiló, combinado com o sabor…