Uma opção vegana e nutritiva, este sanduíche usa grão de bico temperado no lugar de carnes, combinando sabor e saúde. Ingredientes: Pão integral ou ciabatta 1 xícara de grão de…
Um sanduíche robusto e saboroso, ideal para quem aprecia uma refeição rápida, porém completa, com carne suculenta e queijo derretido. Ingredientes: Pão, ciabatta ou baguete 200 g de carne assada…
Leve e prático, o sanduíche natural de atum é uma ótima fonte de ômega 3 e proteínas, ideal para quem quer algo nutritivo e fácil de preparar. Ingredientes: Pão integral…
Um sanduíche saboroso e cremoso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. O frango desfiado misturado com maionese de ervas confere frescor e leveza. Ingredientes: Pão de forma integral 300…
Uma lasanha nutritiva, preparada com carne moída e um molho rico feito com caldo de leguminosas, que acrescenta profundidade e um sabor especial ao prato. Ingredientes: 600 g de carne…
Essa receita intercalando camadas de carne moída e fatias finas de berinjela na lasanha traz um toque especial e menos carboidratos, perfeita para quem procura sabor e leveza. Ingredientes: 400…
Uma versão mais leve e saudável que substitui o queijo tradicional pelo queijo cottage, mantendo o sabor e a textura específica da lasanha. Ingredientes: 500 g de carne moída 2…
