Nutritiva e deliciosa, essa salada combina proteínas vegetais e do mar. O grão-de-bico se une ao atum e aos tomatinhos em um prato prático e completo. Ingredientes: 1 xícara (chá)…
Clássica e elegante, a salada caprese combina tomate, mussarela e manjericão, elevando o sabor com um toque de pesto artesanal que traz frescor e aroma irresistível. Ingredientes: 2 tomates maduros…
Refrescante e levemente adocicada, essa salada é uma explosão de sabores tropicais. O frango grelhado e a manga formam um par irresistível em meio às folhas crocantes. Ingredientes: 1 peito…
Uma combinação nutritiva e saborosa. A quinoa se une a legumes grelhados, criando uma salada rica em fibras, proteínas e cores vibrantes, perfeita como prato único ou acompanhamento. Ingredientes: 1…
Leo, refrescante e colorida, essa salada traz o equilíbrio perfeito entre o frescor dos vegetais, o toque salgado do queijo feta e a acidez das azeitonas. Ideal para acompanhar pratos…
Tradicional da culinária portuguesa, o arroz de mariscos é um prato rico e reconfortante. Preparado com camarões, mexilhões e peixe branco, é uma explosão de sabores do mar em cada…
Refrescante e colorido, o ceviche de robalo é a pedida perfeita para dias quentes. A combinação do peixe branco com manga e coentro traz um toque tropical e sofisticado à…
