A vitamina de banana com aveia é uma bebida saudável, energética e ideal para o café da manhã. Rica em fibras e potássio, ajuda a dar saciedade e energia para o dia todo.
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara (chá) de leite ou bebida vegetal
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- Canela em pó a gosto
Modo de preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e, se desejar, polvilhe canela por cima.
Informações adicionais:
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 copo grande
Valor calórico aproximado: 210 kcal
Nível de dificuldade: Muito fácil